๐‚๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ก ๐ซ๐ž๐š๐๐ข๐ง๐ 

๐‚๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ก ๐ซ๐ž๐š๐๐ข๐ง๐ 



1....
Crแ€œေးแ€€ แ€•ွแ€„့်แ€œแ€„်းแ€ာแ€‘แ€€်แ€‘แ€€်แ€™ြแ€€်แ€™ြแ€€်แ€›ှိแ€ာแ€€ိုแ€€ြိုแ€€်แ€แ€š်။แ€€ိုแ€š့်แ€˜แ€€်แ€€แ€žာ แ€™ြแ€်แ€™ြแ€်แ€”ိုးแ€”ိုး แ€ျแ€…်แ€ာแ€™ှแ€”်แ€›แ€„် แ€กแ€ျိแ€”်แ€แ€…်แ€ုแ€€ို แ€…ောแ€„့်แ€…ေแ€ျแ€„်แ€ာแ€™ျိုး แ€ွေ့แ€›แ€•ါแ€แ€š်။แ€œแ€€်แ€›ှိแ€™ှာ RS life แ€แ€…်แ€ုแ€กแ€•ေါ်แ€กแ€ျိแ€”်แ€•ေးแ€”ေแ€ာแ€‘แ€€် แ€žူ့แ€˜แ€แ€แ€€်แ€œแ€™်းแ€€ိုแ€žာแ€‰ီးแ€…ားแ€•ေးแ€™แ€š့်แ€žူแ€™ျိုးแ€™ို့ แ€€ိုแ€š့်แ€กแ€ျแ€…်แ€€ိုแ€œแ€€်แ€ံแ€–ို့แ€žူ့ แ€„ြแ€„်းแ€†แ€”်แ€”ေแ€กုံးแ€™ှာแ€•ါ။แ€˜ာแ€€ြောแ€„့် แ€„ြแ€„်းแ€†แ€”်แ€”ေแ€›แ€ာแ€œแ€Š်းแ€†ိုแ€›แ€„် แ€€ိုแ€š့်แ€›ဲ့แ€กแ€žိုแ€„်းแ€กแ€ိုแ€„်းแ€€แ€žူแ€”ဲ့แ€กแ€†แ€„်แ€™แ€•ြေแ€”ိုแ€„်แ€˜ူးแ€œို့แ€šူแ€†แ€”ေแ€ာแ€›แ€š်แ€”ှแ€…်แ€šောแ€€်แ€กแ€ူแ€˜แ€แ€แ€…်แ€ုแ€€ိုแ€แ€Š်แ€†ောแ€€်แ€–ို့แ€กแ€ွแ€€်แ€ွဲแ€›แ€„်းแ€œေ့แ€œာแ€€ြแ€ဲ့แ€กแ€ါแ€”ှแ€…်แ€šောแ€€်แ€›ဲ့แ€™แ€ူแ€Šီแ€ဲ့แ€กแ€ျแ€€်‌ေแ€ွแ€€ို แ€กแ€•ြแ€”်แ€กแ€œှแ€”်แ€Šှိแ€”ှိုแ€„်းแ€€ြแ€Š့်แ€–ို့ แ€กแ€ျိแ€”်แ€™แ€•ေးแ€”ိုแ€„်แ€ာแ€›แ€š် แ€กแ€ျแ€…်‌ေแ€€ြာแ€„့်แ€ံแ€…ားแ€›แ€™แ€š့် แ€…ိုးแ€›ိแ€™်แ€•ူแ€•แ€”်แ€™ှု แ€ွေแ€”ဲ့แ€…ိแ€်แ€–ိแ€…ီးแ€™ှုแ€ွေแ€€ို แ€€ိုแ€„်แ€ွแ€š်แ€”ိုแ€„်แ€–ို့แ€žူ့แ€ก‌ေแ€”แ€”ဲ့แ€กแ€†แ€„်แ€žแ€„့်แ€™แ€–ြแ€…် แ€”ေ แ€žေးแ€œို့แ€•ါ။ 

แ€€ိုแ€š်แ€€แ€žူ့แ€กแ€ွแ€€် แ€œုံแ€ြုံแ€”ွေးแ€‘ွေးแ€ဲ့แ€กိแ€™် แ€œေးแ€แ€…်แ€ုแ€œိုแ€ံแ€…ားแ€› แ€…ေแ€™แ€š် แ€žူ့แ€กแ€•ေါ်แ€šုံแ€€ြแ€Š်แ€™ှုแ€ွแ€”ားแ€œแ€Š်แ€™ှု แ€ေွแ€กแ€•ြแ€Š့် แ€•ေးแ€”ိုแ€„်แ€™แ€š့်แ€žူแ€œို့แ€ံแ€…ားแ€› แ€…ေแ€™แ€š်แ€†ိုแ€›แ€„် แ€ော့ แ€žแ€„့်แ€€ိုแ€žူแ€€แ€•ြแ€”်แ€ျแ€…်แ€œာแ€”ိုแ€„်แ€•ါแ€แ€š်။แ€žူ့แ€ก‌‌แ€ွแ€€်แ€œိုแ€กแ€•်แ€”ေแ€ာแ€€ physically แ€›ော mentally แ€›ောแ€™ှာ แ€žေแ€ျာ supporting แ€•ေးแ€”ိုแ€„်แ€™แ€š့်แ€žူแ€™ျိုးแ€•ါ။แ€€ိုแ€š်แ€€แ€žူ့แ€กแ€•ေါ်แ€™ှာ แ€กแ€›ာแ€›ာแ€›ိုးแ€žားแ€•ြီး แ€žแ€…္แ€…ာแ€›ှိแ€™แ€š်แ€†ိုแ€›แ€„် แ€žူแ€”ဲ့แ€ျแ€…်แ€žူแ€–ြแ€…်แ€”ိုแ€„်แ€–ို့แ€กแ€ွแ€„့်แ€ก แ€›ေးแ€›ှိแ€•ါแ€แ€š်။แ€ျแ€…်แ€žူแ€™แ€–ြแ€…်แ€žေးแ€แ€„်แ€™ှာ แ€…ိแ€်แ€›ှแ€Š်แ€œแ€€်แ€›ှแ€Š်แ€…ောแ€„့်แ€•ြီး แ€žူ့แ€†ီแ€€แ€กแ€–ြေแ€แ€‚ျီแ€‚ျီแ€ောแ€„်းแ€”ေแ€ာแ€™ျိုး แ€€ိုแ€š်แ€€แ€žူ့แ€กแ€ွแ€€် stress แ€ွေแ€•ေးแ€™ိ แ€”ေแ€ာแ€™ျိုး แ€™แ€–ြแ€…် แ€กောแ€„် แ€›ှောแ€„်แ€•ါ။แ€žူ့แ€กแ€ွแ€€်bffแ€‘แ€€်แ€•ိုแ€žော แ€žူแ€„แ€š်แ€ျแ€„်းแ€ก แ€”ေแ€กแ€‘ားแ€”ဲ့ แ€žူ့แ€กแ€”ားแ€™ှာ แ€”ေแ€žแ€„့်แ€•ါแ€แ€š် แ€”ော်။


2....
Crแ€œေးแ€€ แ€€ိုแ€š့်แ€›ဲ့แ€กแ€”ေแ€กแ€‘ား แ€€ိုแ€›ော แ€…ိแ€်แ€”ေแ€žแ€˜ာแ€‘ားแ€€ို แ€›ော แ€€ိုแ€š်แ€žူ့แ€€ို แ€”ှแ€…်แ€žแ€€်แ€”ေแ€แ€š်แ€†ိုแ€ာแ€€ို แ€žူแ€œแ€€်แ€™แ€ံแ€”ိုแ€„်แ€˜ူးแ€–ြแ€…်แ€”แ€แ€်แ€แ€š်။แ€žူแ€˜แ€š်แ€œိုแ€•ဲแ€…แ€‰်းแ€…ားแ€€ြแ€Š့်แ€€ြแ€Š့် แ€€ိုแ€š့်แ€กแ€ျแ€…်แ€€ိုแ€œแ€€်แ€™แ€ံ แ€•ေးแ€”ိုแ€„်แ€ဲ့แ€ก แ€กแ€”ေแ€กแ€‘ားแ€•ါ။แ€˜ာแ€€ြောแ€„့်แ€œแ€€်แ€™แ€ံแ€•ေးแ€”ိုแ€„်แ€œဲแ€†ိုแ€›แ€„် แ€€ိုแ€€ แ€กแ€ျแ€…် แ€›ေးแ€™ှာ แ€€ျแ€™်းแ€€ြေ แ€”ေแ€ာแ€™ျိုး แ€’ါแ€•แ€™แ€Ÿုแ€် แ€€ိုแ€š်แ€€ แ€‡ီแ€‡ာ แ€€ြောแ€„်แ€œွแ€”်းแ€ာ แ€…ာแ€กုแ€•်แ€€ြီးแ€†แ€”်แ€œွแ€”်း แ€”ေแ€ာ แ€ွေแ€€ြောแ€„့်แ€•ါ။แ€žူ့แ€˜แ€แ€กแ€”ေแ€€ြแ€•်แ€กแ€‘ိုแ€„်แ€€ြแ€•်แ€–ြแ€…်แ€›แ€™ှာ แ€…ိแ€်แ€€ျแ€‰်းแ€€ြแ€•်แ€›แ€™ှာ แ€ွေแ€€ို แ€ွေးแ€•ူ แ€”ေแ€แ€်แ€•ါแ€แ€š်။แ€žူแ€€ိုแ€š့်แ€€ိုแ€•ြแ€”်แ€ျแ€…်แ€”ိုแ€„်แ€™แ€œားแ€†ိုแ€›แ€„်แ€ော့ แ€€ိုแ€š့်แ€กแ€•ေါ်แ€™ှာแ€žူแ€™ြแ€„်แ€‘ားแ€ဲ့แ€กแ€™ြแ€„် แ€ွေแ€€ แ€กแ€™ြแ€…်แ€ွแ€š် แ€”ေแ€ဲ့แ€•ြီแ€–ြแ€…်แ€ာแ€€ြောแ€„့် แ€•ြแ€”်แ€™แ€ျแ€…်แ€”ိုแ€„်แ€ဲ့แ€ก แ€”ေแ€กแ€‘ားแ€•ါ။แ€žူแ€”ဲ့แ€ျแ€…်แ€žူแ€–ြแ€…်แ€ျแ€„်แ€›แ€„်แ€ော့ แ€ော်แ€ော်แ€€ြီးแ€€ိုแ€€ြိုးแ€…ား‌ေแ€œျှာแ€€်แ€œแ€™်းแ€›แ€กုံးแ€™แ€š့်แ€ก แ€”ေ แ€กแ€‘ားแ€แ€…်แ€ုแ€–ြแ€…်แ€”ေแ€•ါแ€แ€š်။