ကိုယ့်ရဲ့စိတ်လေးကို လန်းဆန်းနေအောင်

ကိုယ့်ရဲ့စိတ်လေးကို လန်းဆန်းနေအောင်



1..
-ပျော်စရာကောင်းပီး စိတ်တက်ကြွစေမယ့်သီချင်းလေးတေကိုဆိုကြည့်ပါ
-ညဘက်ကောင်းကင်ကကြယ်လေးတေကိုရေတွက်ကြည့်ရင်း ကိုယ့်ဘဝရဲ့စိတ်အမောတေကိုဖြေဖျောက်ထားကြည့်ပါ
-ကောင်းစွာအိပ်စက်အနားယူပါ


2..-စိတ်ကလိုချင်တာ ဖစ်ချင်တာတေကိုချရေးကြည့်ပါ စိတ်ကအလိုမကျတာတေကိုလဲစာအုပ်ထဲချရေးလို့ရတယ် ကိုယ်ဖစ်ချင်တဲ့ဆန်ဒလေးတေကိုလဲချရေးကြည့်ပါ
-နောက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုself careလေးတွေလုပ်ပါ လိုအပ်တဲ့နေရာလေးတေကို ဂရုစိုက်ပြုပြင်ပါ
-Sage လေးတေရှိရင် ထွန်းပီးမိမိbodyတခုလုံးကို အငွေ့ပေးပါ မရှိရင် အမွှေးတိုင် ရေမွှေးအစရှိသည်တို့ဖြင့် စွတ်ဖြန်းပါ